Этот комплекс упражнений разработан для девушек, желающих набрать вес в нижней части тела – бедрах и ногах, а также получить…
План тренировок для начинающих девушек в зале на набор веса
Данный план тренировок подойдет для начинающих девушек. Чтобы набрать вес, необходимо начать с освоения техники выполнения упражнений. Также такой комплекс…
План тренировок для девушек – новички
Этот план тренировок предназначен для начинающих девушек. Он поможет привыкнуть и адаптироваться организму к нагрузкам, увеличить силу мышц, набрать вес.…
Комплекс упражнений для набора массы девушке в домашних условиях.
Этот комплекс упражнений разработан для девушек специально для набора массы. При этом увеличится мышечная масса и повысится тонус мышц. План…
Люди, набравшие вес
Зачастую мы смотрим на людей и мысленно думаем, что человеку нужно набрать вес или скинуть. Или его фигура идеальна. А…
Как поправилась Ксения Бубенко
Об истории Ксении Бубенко впервые стало известно из программы «Пусть говорят» в 2011 году. На момент съемки первой передачи ей…
Как набрать вес худой девушке? Реальная история.
Сколько себя помню, моя фигура никогда не нравилась мне. Уже с первого класса я поняла, что очень худая. Очень –…
Девушка и анорексия: как избавиться от анорексии
История этой девушки очень впечатляет и нравоучает: пройти долгий путь от похудения в анорексию и оказаться по другую сторону –…
Анна Егрчукова: тогда и сейчас
Анна Егрчукова пережила анорексию и полностью выздоровела от этой тяжелой болезни. В 2012 году она была полностью здоровым человеком и…
Набор мышечной массы для мужчин и женщин: программа питания, базовые упражнения, советы и ошибки
В этой статье речь пойдет о наборе не просто веса, а именно мышечной массы. Это именно то, что зачастую нужно…