Домой / Метка: Как набрать вес женщине

Метка: Как набрать вес женщине

Как поправилась Ксения Бубенко

6

Об истории Ксении Бубенко впервые стало известно из программы «Пусть говорят» в 2011 году. На момент съемки первой передачи ей было 19 лет, и ее вес был чуть больше 20 кг при росте 158 см. Ее физическому истощению поспособствовало большое желание стать моделью, которое побудило ее сесть на различные диеты. ...

Читать »

Анна Егрчукова: тогда и сейчас

44

Анна Егрчукова пережила анорексию и полностью выздоровела от этой тяжелой болезни. В 2012 году она была полностью здоровым человеком и весила 65 кг. Но уже в 2014 году ее вес стал равен 26 кг при росте 168. Она потеряла две трети своего веса, но смогла вернуться к нормальной жизни.

Читать »

Девушка и анорексия: как избавиться от анорексии

29

История этой девушки очень впечатляет и нравоучает: пройти долгий путь от похудения в анорексию и оказаться по другую сторону – когда возникает необходимость набрать вес. Это, безусловно, сложно и морально и физически и здесь есть чему поучиться. Ведь иногда не так просто поправиться и набрать вес.избавиться от анорексии.

Читать »

План тренировок для девушек – новички

24

Этот план тренировок предназначен для начинающих девушек. Он поможет привыкнуть и адаптироваться организму к нагрузкам, увеличить силу мышц, набрать вес. Также эта тренировка рассчитана на занятия на 2 раза в неделю. Специально для тех, кто не может заниматься 3 раза в неделю или не успевает восстанавливаться после нагрузок. Каждая тренировка ...

Читать »

План тренировок для начинающих девушек в зале на набор веса

20

Данный план тренировок подойдет для начинающих девушек. Чтобы набрать вес, необходимо начать с освоения техники выполнения упражнений. Также такой комплекс поможет увеличить силу и массу ваших мышц.

Читать »

Программа упражнений для набора массы девушкам с упором на бедра и ноги

19

Этот комплекс упражнений разработан для девушек, желающих набрать вес в нижней части тела – бедрах и ногах, а также получить рельеф верхней части. Также комплекс подойдет для тех девушек, у кого плечи зрительно выглядят большими, и им хотелось бы сделать фигуру более пропорциональной. Данный комплекс упражнений специально составлен так, чтобы ...

Читать »

Люди, набравшие вес

18

Зачастую мы смотрим на людей и мысленно думаем, что человеку нужно набрать вес или скинуть. Или его фигура идеальна. А бывает так, что и не догадаешься, что человек когда-то был худым. Вот про такие примеры и хочу вам рассказать.

Читать »

Как набрать вес девушке быстро за неделю?

17

Прежде всего, хочется сказать о мотивации. Кто-то годами мирится с тем, что его не устраивает. А еще где-то здесь прячется страх. Страх, что ничего не выйдет. Но это вовсе не так. Вы только взгляните на тех людей, которые смогли набрать вес. Вы тоже сможете, поверьте.

Читать »

Диета для набора веса девушке

15

Эта диета разработана для набора девушкам, которые тренируются. Причем, занятия спортом должны быть минимум 2 раза в неделю. Для начинающих подойдет план тренировок для девушек-новичков. Данное меню высокобелковое и позволит вам набрать правильную мышечную массу. Предложенные блюда могут быть заменены на аналогичные.

Читать »

Программа тренировок для девушек в домашних условиях.

Программа тренировок для девушек в домашних условиях

Данный план рассчитан для девушек, которые хотят набрать мышечную массу, причем занимаясь в домашних условиях.  Также в задачи данной программы тренировок входит развитие силы мышц и придание фигуре женственности.

Читать »