Домой / Метка: Протеиновые и белковые коктейли

Метка: Протеиновые и белковые коктейли

Протеиновые коктейли в домашних условиях – рецепт приготовления

48

Некоторые люди не хотят принимать спортивные порошки, а предпочитают получать все необходимые вещества из натуральных продуктов. И это неплохое желание, особенно если есть такая возможность – готовить протеиновые коктейли в домашних условиях.

Читать »

Чем заменить протеин и как сэкономить

30

Можно ли заменить протеин? Не все хотят тратить много денег на спортивное питание и не все имеют такую возможность. Тогда возникает вопрос можно ли заменить протеин на более дешевые аналоги? И ответ на этот вопрос – да, можно.

Читать »

Как правильно принимать протеин

28

Протеин: нужно ли пить Протеин – это белок, который необходим организму для построения новых тканей. При этом протеин нужно принимать для того, чтобы набрать мышечную массу. И отсюда сразу вытекает вопрос: как принимать протеин для набора массы?

Читать »

Как принимать гейнер

Scoop of chocolate whey isolate protein in front of three scoops of protein blurred in the background

Гейнер: нужно ли пить В этой статье я хочу рассказать, как правильно принимать гейнер для набора веса. Гейнер – это белково-углеводная пищевая добавка, в котором содержится 15% — 30% белка и 50% — 70% углеводов. Если вы все еще сомневаетесь что принимать протеин или гейнер, более подробно об этом вопросе ...

Читать »

Гейнер или протеин: что лучше

26

Протеин или гейнер для набора массы – что же выбрать? Итак, давайте для начала разберемся, что же это такое. Протеин (в переводе с английского — белок) – это спортивная добавка, в которой основным компонентом является белок. Это примерно 70% – 90% от общего состава.

Читать »

Рецепты протеиновых коктейлей для набора мышечной массы в домашних условиях от Арнольда Шварцнеггера.

Рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях от Арнольда Шварцнеггера.

Готовим протеиновый коктейль дома. Главное для набора мышечной массы – это белок. Но это не единственная составляющая успеха для набора веса. Специальная богатая белком диета помогает набирать массу быстро даже тем, у кого дефицит веса. Также при серьезных силовых нагрузках и тренировках в спортзале также необходимо достаточное количество протеина. Если ...

Читать »

Протеиновый коктейль для роста мышц: рецепт приготовления в домашних условиях.

Протеиновый коктейль для роста мышц в домашних условиях.

Этот рецепт протеинового коктейля очень полезен и является методикой быстрого набора веса в домашних условиях. Конечно, если вы сможете его готовить себе ежедневно.

Читать »