Домой / Калькулятор веса, калькуляторы подсчета калорий

Калькулятор веса, калькуляторы подсчета калорий

В данном разделе находятся калькуляторы, которые помогут вам рассчитать, сколько калорий вам нужно потреблять в день, чтобы набирать вес, сколько вам рекомендуется весить, сколько мышечной массы в вашем теле и другую полезную информацию.
Конечно, калькуляторы подсчета, например, веса – это не панацея от всех бед, но все-таки, обладая информацией насколько вам нужно изменить свой дневной рацион, чтобы начать получать результаты.

Счетчик калорий блюд онлайн

Tomato.jpg&iDi=

Спортивное питание Протеины Продукт Кол-во (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал Mutant Whey 61 8 14 372 ON: Whey Gold Standard 75 5 10 385 Dymatize: Elite Whey Protein 75 4.5 6 365 Dymatize: ISO-100 86 0.0 3 366 Pureprotein: Multi Protein 70 9.4 16.1 441 Ultimate Nutrition: ...

Читать »

Количество подходов в базовых упражнениях

calc6

При составлении своей программы по набору веса важно правильно рассчитать количество подходов для базовых упражнений – становой тяги, жима лежа и приседаний со штангой на плечах. Для этих целей мы предлагаем вам воспользоваться калькулятором.

Читать »

Протеин. Сколько протеина принимать

calc5

Протеин необходим для роста мышц и без него прогресс просто невозможен. Так сколько же протеина принимать, чтобы мышцы росли? Физиологи говорят, что минимум 1.5 грамма на 1 кг вашего тела в сутки. Но это очень примерно, ведь количество необходимого протеина будет зависеть от потребляемой вами пищи, физических нагрузок, состава протеина ...

Читать »

Гейнер. Сколько гейнера принимать

calc4

Мы уже говорили о том, как выбрать гейнер и как его принимать. Эта белково-углеводная смесь поможет быстро набрать массу, добирая нужные организму калории. Так как в обычной жизни сделать это бывает довольно трудно. Также и трудно питаться по 5-7 раз в день и гейнер как раз поможет восполнить этот недостаток.

Читать »

Определение веса тела

shapka - копия

Идеальный вес тела поможет вам рассчитать данный калькулятор. Оговоримся сразу, что калькулятор рассчитывает с точки зрения физиологии. И это не значит, что данное значение нужно принимать за догму. Особенно если вы бодибилдер или, например, эктоморф. Тогда и вес будет смотреться по-другому.

Читать »

Калькулятор расхода калорий

Calculating calories, sticks and vegetables included

Дорогие читатели! Калькулятор расхода калорий онлайн позволяет подсчитать затрачиваемую за день энергию. Причем данный калькулятор является точным. Он разработан по формуле Тома Венуто, учитывающей нужные данные, и доказал эффективность и точность. Калькулятор расхода калорий собирает данные о поле, весе, росте, возрасте, вашей подвижности и дает рекомендации согласно выбранной цели.

Читать »